Igiene vertebrale: dalla teoria alla pratica

SICUREZZA SUL LAVORO CORSO AGG. 81/08

GIOVEDI' 21 SETTEMBRE
09:15 - 11:15

Sala Corsi 5

A cura di: AIFOS, Associazione Nazionale Formatori ed Operatori della sicurezza

Relatori:
Emanuele Toso - Chinesiologo, Laurea Specialistica in Scienze Motorie preventive e adattative

Il workshop si pone l’obiettivo di diffondere la cultura e l’attenzione sull’igiene vertebrale, ovvero come prevenire e prendersi cura del “mal di schiena”.
Spiegheremo come questo argomento possa essere trattato nella formazione, portando benefici ai lavoratori per la loro qualità di vita e lavorativa.
La lezione sarà composta da una parte introduttiva, più teorica, spiegando l’anatomia della schiena e i principali rischi e problemi che possono insorgere per posture scorrete o cattive abitudini nelle attività lavorative svolte seduti alla scrivania, attività che prevedono la movimentazione di carichi, o lavori prevalentemente svolti in piedi che possono affaticare la colonna vertebrale. Verranno quindi mostrati alcuni esercizi compensativi per schiena e cervicale e pratiche per acquisire maggiore consapevolezza posturale e respiratoria.

Valido come 2 ore di Aggiornamento ai sensi del D.Lgs. 81/08 - attestato rilasciato da AIFOS